健康・趣味・書籍をテーマに情報発信する雑記ブログ

春夏秋冬びより

え「栄養」

2022/9/12 健康: 疲れた時・しんどい時、休みたい時・カラダに必要なものは？【コ...

今日は↑↑上記の↑↑お悩みに答えていきます。サンタさんのお悩みは上記の通りです。これまでにも、下記の通り「食事療法」を ...

健康: 「一人暮らしの夕食めんどくさい。でも栄養は欲しい」というあな...

こんにちは！あいうえおLIFE（@pledge17uchs）です。今日はこんなお悩みに答えていきます。それでは、どう ...

2022/9/12

健康: 筋力低下の原因はビタミンCだった！？【高齢者に限らず役立つ内...

今日はこんなお悩みに答えていきます。ビタミンCは風邪の予防や、美容効果などいろいろな働きがあります。今回は、筋力低下 ...

2022/9/12

健康: 糖尿病の食事療法【HbA1c】玄米や分づき米を主食にするメリ...

今回は、糖尿病の食事療法を紹介しました。サプリメント的に捉えず、シンプルに「主食を変える」からチャレンジ。特に玄米を良く噛むこと。HbA1cがしっかりと基準値内におさまって、生活習慣病の不安から解放されるきっかけに役立つと嬉しいです。

2023/1/23

健康: 尿酸値が気になってきたらやってほしいレシピ【痛風改善】

今日は、こんなお悩みに答えていきます。尿酸値の基準が危うい食材じゃなくてレシピ知りたいすでに痛風だからなんとかした ...

2022/9/16

健康: 【林修先生の今でしょ!?】ビタミンACEって何?が分かる【3...

ちょうど、世間や世界を賑わすコロナウイルス対策ということで特集が組まれていました。本記事でわかることは下記です。お互 ...

2022/9/17

健康: 玄米を主食にするメリットや効果は？【高血圧の食事療法】動画付...

高血圧って診断される患者さんは、増えてるの？高血圧は、食生活や運動不足のほかにも、原因があるの？対策はどんなことする ...

2023/1/23

健康: ビタミンCって何にいいの？【シトラミンCの5つの効果】登録販...

本記事の内容は下記。ビタミンCの有能さ活躍するビタミンCの名場面集5選食前よりは食後がおすすめビタミンCは1石4 ...

2022/9/16